موي تاي (تاي بوكسينگ)

یکی از مهارت هایی که می توان به هنرجو منتقل کرد، یادگیری تنظیم احساسات است.به سه دلیل اصلی:1_ توانایی هنرجو در مقابله با استرس و فشار، به صورت مستقیم با موفقیت ارتباط خواهد داشت.2_ توانایی برای آرام کردن خود که می تواند مانع تصمیمات اشتباه شود.3_ توانایی برای احساس آرامش و سلامت روان که مانع از آسیب می شود.نکته: با یادگیری تنفس عمیق و شکمی، می توانیم بدن و ذهن خود را کنترل نماییم. + نوشته شده در چهارشنبه پانزدهم آذر ۱۴۰۲ ساعت 20:52 توسط استاد شاكر  |  بخو...

ادامه مطلب