موي تاي (تاي بوكسينگ)

ساخت وبلاگ

آخرین مطالب

امکانات وب

تنظیم احساسات در مبارزه و تنفس عمیق

یکی از مهارت هایی که می توان به هنرجو منتقل کرد، یادگیری تنظیم احساسات است.به سه دلیل اصلی:1_ توانایی هنرجو در مقابله با استرس و فشار، به صورت مستقیم با موفقیت ارتباط خواهد داشت.2_ توانایی برای آرام کردن خود که می تواند مانع تصمیمات اشتباه شود.3_ توانایی برای احساس آرامش و سلامت روان که مانع از آسیب می شود.نکته: با یادگیری تنفس عمیق و شکمی، می توانیم بدن و ذهن خود را کنترل نماییم. + نوشته شده در چهارشنبه پانزدهم آذر ۱۴۰۲ ساعت 20:52 توسط استاد شاكر  |  موي تاي (تاي بوكسينگ) ...ادامه مطلب
ما را در سایت موي تاي (تاي بوكسينگ) دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : fthaiboxing959 بازدید : 73 تاريخ : دوشنبه 20 آذر 1402 ساعت: 15:45

پرورش شخصیت

کشف کنید که چگونه هنرهای رزمی می توانند ابزاری کل نگر برای پرورش شخصیت فرزندتان باشند. درباره ارزش های ضروری که القا می کند بدانید: شایستگی، رفتار، نظم و تمرکز.

کشف کنید که هنرهای رزمی چگونه می تواند روی شخصیت فرزندتان تاثیر مثبت بگذارد.

+ نوشته شده در دوشنبه ششم آذر ۱۴۰۲ ساعت 22:5 توسط استاد شاكر  | 

موي تاي (تاي بوكسينگ) ...
ما را در سایت موي تاي (تاي بوكسينگ) دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : fthaiboxing959 بازدید : 37 تاريخ : شنبه 11 آذر 1402 ساعت: 15:38

جنگجوی معنوی موی تای

جنگجوی معنوی موی تای کسی است که این هنر رزمی را نه تنها برای ارتقای توانایی های جسمی خود، بلکه برای رشد معنوی و شخصیت خود تمرین کند. موی تای مسیری است که می تواند به افراد کمک کند تا ویژگی هایی مانند شجاعت، نظم، استقامت و دلسوزی را توسعه دهند.موی تای علاوه بر اینکه یک ورزش رقابتی است، به عنوان نوعی دفاع از خود و توسعه شخصیت نیز تمرین می شود. + نوشته شده در یکشنبه چهاردهم آبان ۱۴۰۲ ساعت 22:44 توسط استاد شاكر  |  موي تاي (تاي بوكسينگ) ...ادامه مطلب
ما را در سایت موي تاي (تاي بوكسينگ) دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : fthaiboxing959 بازدید : 43 تاريخ : سه شنبه 23 آبان 1402 ساعت: 16:22

میراث مربی و آموزش

میراث واقعی چیزی نیست که با کسی به جا می گذاریم، بلکه چیزی است که در کسی به جا می گذاریم. بزرگترین هدیه ای که می توانیم به هنرجو ها منتقل کنیم، تربیت است. در هسته آموزش و پرورش، ارزش ها و اخلاق و فضیلت ها نهفته است. این چیز ها فراتر از نسل ها است. باید بتوان با شهامت، با یک قطب نمای اخلاقی، هنر جو ها را هدایت نمود. + نوشته شده در دوشنبه بیست و دوم آبان ۱۴۰۲ ساعت 22:31 توسط استاد شاكر  |  موي تاي (تاي بوكسينگ) ...ادامه مطلب
ما را در سایت موي تاي (تاي بوكسينگ) دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : fthaiboxing959 بازدید : 39 تاريخ : سه شنبه 23 آبان 1402 ساعت: 16:22

استقامت قلبی _ تنفسی :سطحی است که در آن قلب و ریه ها و عضلات با هم کار می کنند. وقتی ورزش می کنید ماهیچه های شما به اکسیژن نیاز دارند که این وظیفه قلب و ریه ها و رگهای خونی است.با استقامت قلبی _ تنفسی بدون خستگی برای مدت طولانی و با شدت بالاتر و بدون توقف می توان ورزش کرد. + نوشته شده در یکشنبه بیست و پنجم دی ۱۴۰۱ ساعت 22:14 توسط استاد شاكر  |  موي تاي (تاي بوكسينگ) ...ادامه مطلب
ما را در سایت موي تاي (تاي بوكسينگ) دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : fthaiboxing959 بازدید : 23 تاريخ : چهارشنبه 5 بهمن 1401 ساعت: 13:45

هنر مربی

یک مربی حرفه ای، باید بتواند با دانش، با درک عمیق تر، احترام به شخصیت، کشف پتانسیل، با آموزش مفید و مناسب و روانشناسی ورزش، هر هنرجو با هر استعدادی را آموزش و تمرین دهد و باعث رشد هنرجو شود.

+ نوشته شده در سه شنبه سوم خرداد ۱۴۰۱ ساعت 18:36 توسط استاد شاكر  | 

موي تاي (تاي بوكسينگ) ...
ما را در سایت موي تاي (تاي بوكسينگ) دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : fthaiboxing959 بازدید : 42 تاريخ : شنبه 28 خرداد 1401 ساعت: 13:56

علت درد گرفتن پهلو هنگام دویدن

علت درد گرفتن, پهلو, هنگام, دویدن, : 1- انجام ندادن تمرینات کششی 2-کم آبي بدن 3- قبل از دویدن وعده های غذایی حجیم خوردن 4- اگر هنگام دویدن پای راست همزمان با بازدم به زمین بخورد، باعث فشار در دیافراگم می موي تاي (تاي بوكسينگ) ...ادامه مطلب
ما را در سایت موي تاي (تاي بوكسينگ) دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : fthaiboxing959 بازدید : 75 تاريخ : سه شنبه 27 آذر 1397 ساعت: 15:49

چيزهايي كه خوردن شان با هم نامناسب است

چيزهايي, كه خوردن, شان با هم نامناسب, است :

1- انجير با ميوه هاي اسيدي مثل پرتقال

2- ماهي با دوغ

3- نوشابه گاز دار با قرص نعناع يا آدامس نعناع

4- خربزه با عسل

5- هندوانه بعد از غذا

موي تاي (تاي بوكسينگ) ...
ما را در سایت موي تاي (تاي بوكسينگ) دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : fthaiboxing959 بازدید : 61 تاريخ : سه شنبه 27 آذر 1397 ساعت: 15:49

مبارزه

اصلی ترین نکات برای مبارزه, : 1- حریف بیشتر از دست استفاده می کند یا از پا 2- حریف دور کار است یا تک ضزبه ای یا نزدیک کار (تهاجمی) 3- حفظ گارد مناسب 4-مدیریت انرژی و نفس   5- ضربه های پی در پی 6- باید موي تاي (تاي بوكسينگ) ...ادامه مطلب
ما را در سایت موي تاي (تاي بوكسينگ) دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : fthaiboxing959 بازدید : 47 تاريخ : سه شنبه 27 آذر 1397 ساعت: 15:49

آرشیو مطالب

پيوندهای روزانه

لینک دوستان

خبرنامه